May 26th, 2010
穷人的燕窝<365计划>6
这两晚家里都会有客人。
招待客人就全靠它了^_~
没错，正是穷人的燕窝-银耳（也叫雪耳 or 白木耳）！！！
润肺、养颜、又富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮，功效一点也不输燕窝哦～赞^^
只要。。。。
- 银耳浸水6小时以上
- 将它尾端的蒂剪去
- 红枣一把、莲子适量、百合瓣适量、水适量
- 将材料连同银耳全都放进slow cooker，炖它一个晚上。
- 隔天再用冰糖来调味就搞定了！！！
银耳糖水可以冷食也可以热食，凉后放冰箱冷藏。
个人最喜欢冷藏后的银耳糖水了，又冰又浓稠，喝下去真是爽哟～ 
你也要来一碗吗？？？ 
Posted under 乱煮一餐，简单123, 学人家拍照
About Me
我要吃～