最近我尝试了最最最容易煮的南瓜汤 ！

（500克南瓜、1500ml水、红枣一小把）

南瓜去皮、去种子后切成小块再加入水和红枣一起煮至南瓜变软即可^^

是不是很容易咧 ？？？

这南瓜汤喝起来甜甜的，很美味，可以当糖水喝。

喜欢的话也可以加盐，让它变咸的搭饭吃^_~

南瓜的营养价值很高哦～

老南瓜里含有钙、铁、胡萝卜素。。。 See the rest »

最近我的乱煮一餐食谱又添加了一道新菜！我把它称为‘海鲜杂菜饭’^_~

进得了我乱煮一餐食谱的，不用说肯定是简单一二三了^_^

这里我要来做个食谱记录！

想一尝海鲜杂菜饭魅力的各位可要准备好笔和纸咯

首先，必备材料有。。。

1. 冷饭（隔夜饭）

2.虾仁

3.芥兰菜花

4.菜圃

5.鲜香菇（shitake）

6.萝卜

先将虾仁洗净、用盐和粟粉调味备用。。。 See the rest »

‘菜豆饭’ 你有吃过吗？？？

不要笑我少见多怪，因为在我的家乡里真的没有看过也没有吃过菜豆饭咧！！！

我是来到马六甲以后才见识到菜豆饭的魅力^_~

菜豆饭很营养，里面什么料都有；很容易炮制，什么都丢进去就对了；也很方便吃，只要一碗菜豆饭就什么菜都不需要！！！

这样一碗好吃、营养、容易、方便的菜豆饭要怎么弄呢？？

以下的receipe 是我向家婆取经的^_~

这里来做个记录 :)

两杯米煮出来的菜豆饭所需材料有6样。。。。 See the rest »

有时候，人懒起来真的很可怕！

恨不得废掉一切能力，只剩下一个脑袋呆呆的躺着看戏一整天 ～

呵～可恨的是，废掉所有能力的人，肚子还是会饿 。。。%$%#$&$#$%*。。。

所以嘛～再怎么样懒也都得给自己张罗吃的啊 ～

适逢休息天，要我出门找食物医肚子对我来说是件大费周章的事。

很多时候，我宁愿在家随便弄点吃的就算了^_~

（现在明白‘乱煮一餐’是怎样衍生出来的了吧 ）

乱煮面线经常都是我的上上选 ！！！

因为，面线怎样都比快熟面健康得多啊^_~

最近，我乱配乱搭。。。 See the rest »

最近我偷师到一个简单炮制、好喝、有营养、颜色迷人的饮料 ！

我给它命名为‘紫色香恋’ ！！

要炮制一杯‘紫色香恋’所需的材料基本上只有三样 ！！

1.）紫色包菜3至4片

紫色包菜的营养价值：

富含强而有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的伤害、抗衰老、增强血管弹性，抑制炎症和过敏并且改善关节的柔韧性！！赞哦～

2.）香蕉4条

香蕉的营养价值（不可小窥）：

可以降低胆固醇血清、防治胃肠溃疡、治疗高血压（能够抑制血管紧张）、治疗忧郁症、强化免疫力、刺激血红蛋白的产生，借此有助于减轻贫血症状！！同样是很赞哦～

3.）Ice-cream 适量

ice cream的价值：

提升‘紫色香恋’的可口度还有迷恋程度 ！赞！赞！赞！

炮制方法很简单（不外乎1、2、3） 。。。 See the rest »